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安康诺盾体脂秤——助你新年更瘦更健康!

发布者:诺盾科技 日期:2019-02-19 15:20:51

据中国财经报道,中国平均肥胖率高达12%左右,肥胖总人数高居世界第一,其中北京肥胖率高达25.9%,为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%,且女性肥胖率高于男性。


更扎心的是,好女友的标准是比男友轻20kg,也就是40斤。


标准.png

赶紧拉上对象,来体脂秤站一下,看看是否达标。

体脂秤2.jpg

(安康诺盾体脂秤:喝杯水我都能感觉出来)


俗话说:

每逢佳节胖三斤,若是过年三公斤。

回来上班再一看,简直“胖若两人”

对不提.JPEG


相信大多数人的春节,都?#25176;?#24247;君一样:


先吃肉

吃肉.gif

再吃饭

吃饭.gif

最后还要吃零食、水果……

吃零食.gif


那该如?#38395;?#26029;自己是不是超重呢?

已经有报道给出了肥胖的计算公?#20581;?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word !important;">体重kg/身高2m


举个栗子,小康的同事就是 70kg/(1.7m)2=24.22

按照下面的标准,他就算 超重 了

(但愿他,没看?#20581;?/span>

标准.jpg

快看看,你到底是不是标准身材?
如果也不小心长?#35828;?#32905;肉

那么,记得下次一定要远离这 3个坏习惯 ↓↓↓


1

睡得晚

从除夕开始,等待辞旧迎新时,熬夜就开始伴随着每一个人,打游戏、打牌、搓麻将,基本上都是通宵达旦。

 

熬夜,会导致人体生理时?#28216;?#20081;,这就是致春节肥胖的根源之一。

打麻将.jpg


2

吃得多

春节期间,各?#32622;?#39135;横行,想要控制?#31204;?#30495;的很难。


在美食面前,所有人都会放松心态,躺在沙发上看电视时,手就会不由自主的伸向零食,放进嘴中开心地咀嚼起来。


暴饮暴食.jpg


3

没少喝

过年喝酒也是长胖的一个“导火索”,除夕的晚上,家?#21496;?#22312;一起喝杯酒,无疑是最美妙的时刻了。


但酒的热量非常高,是仅次于脂肪的热量,一杯酒的热量更是高达170大卡,相当于吃了两块巧克力,而这些热量你?#27599;?#36208;三十?#31181;右?#19978;才能消耗掉。


酒.jpg

(好气哦~喝酒并不会帮助燃烧卡?#38450;錚?/span>


其实就算长胖了,也没关系

只要调整好心态,再加上有计划的 锻炼身体,控制饮食

一切都来得及!


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